Ruodussa :)

Eilinen ruoka:
Aamu: 

• 3kuppia kahvia
• 1kuppi rasvatonta maitoa

Päivä:

• Tonnikalasalaattia (kaalia, tonnikalaa, kurkkua)

Iltapäivä:

• 2viipaletta Oululainen luomu täysjyväleipää
• 2kananmunaa
• Kahvia

Illalla:

• Omena

Päivällä piiiiitkä lenkki reipasta vauhtia!!!

Tässä on aika lähelle mun ruokavaliota tällä hetkellä... Olisi niin ihanaa olla niin rikas että saisi ammattilaiselta ruokavaliot ja liikuntasuositukset.

Ja nyt ne säätyypit lupas pakkasta jälleen ja hyistä viimaa, miteköhän mukavaa on lenkkeillä.

Polkupyörä haaveita:

 Ihan tälläinen valkoinen kolmivaihteinen peruspyörä olisi maailman ihanin <3